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まばたき、何回してます?あまり多いのは・・・

まばたき、何回してます?あまり多いのは・・・

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8月も終盤ですね。
セミの声もすっかり小さくなったし、
朝晩は涼しくなって来ました。
そろそろ秋に向かって季節が変わる頃ですね!

こんにちは!
あなたの一番身近な元気アドバイザー
天心堂梅崎薬局・薬品の梅崎です!

そんな季節の変わり目は
体調不良を起こしやすい時期。
実はまばたきの回数には
ある「弱り」が現れていることも・・・。

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成人のまばたきの回数

イラストはまばたきではなく、ウインクですけど・・・。
まばたきのイラストが無かったもので。

さて、一般的なまばたきの回数は
子供で1分間に約5回~18回、
大人だと男性が20回、女性が15回程度
と言われています。

あなたはどのくらいですか?
といっても、自分では分かりにくいですよね。
ご家族に数えてもらってください。

まばたきの回数が多いのは自律神経の弱りかも

もしまばたきの回数が平均よりかなり多い場合、
あなたの自律神経は弱ってきているのかも。

自律神経は体全体の動きをコントロールする神経。
心臓など、無意識に動いている部位の動きも
コントロールしているんです。

その自律神経が弱ってくると
まばたきの回数が異常になると言われています。

自律神経を乱す季節の変わり目

特にこれからの季節の変わり目は
気温や気候の変化が大きくなります。

その変化についていくために、
体の動きをコントロールしている
自律神経の負担も増えていきます。

もし自律神経がちゃんと機能していないと
自律神経失調症の症状が出たり、
原因不明の不調が出たりします。

これからの時期は、夏の疲れのケアだけでなく
気候の変動に伴う自律神経の弱りにも
気を配ってくださいね!

弱った自律神経を整える方法はたくさんあります。
特に大切なのは生活習慣。
自律神経に負担をかけず、
働きを正常に近づける養生法があります。

毎年秋に調子が悪くなる、という方は
一度ご相談にお越しください!

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